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ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: UNA GUIA PARA LA SERENIDAD Y LA VITALIDAD                                                          
ISBN 9788408138
  • autor: RAMON P. VILLAAMIL
  • número de páginas: 208
  • lengua: CASTELLANO
  • editorial: PLANETA
  • encuadernacion: Tapa blanda
  • año: 2015

ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: UNA GUIA PARA LA SERENIDAD Y LA VITALIDAD ISBN 9788408138

sinopsis:

Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y reflexiones para alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual. Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

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